La Regla 2 Minuto de pausas activas
En épocas donde el presente y el futuro van encaminados en torno a el trabajo tras una pantalla, no podemos ser ajenos a las consecuencias que trae el hecho de estar conectados a la computadora por periodos prolongados y sin descanso alguno.Recomienda realizarlas entre el mediodía y la tarde, con una duración de 5 a 10 minutos. Los ejercicios pu